Le yoga est une activité qui consiste à apporter un équilibre dans la santé physique et mentale de celui qui la pratique. À ce jour, les yogas sutra de Pantajoli écrit il y a 200 ans avant notre ère demeurent les plus vieilles références de cette activité. Selon...
Vielle de 5000 ans, le yoga est une activité très pratiquée dans le monde. Plus de 300 millions de la population mondiale la pratiquent. Sa réputation se forge surtout sur les bienfaits qu’il confère à ses pratiquants. « Un esprit sain dans un corps sain », c’est...
En France, plus de 2,6 millions de personnes pratiquent le yoga. 80 % d’entre elles sont des femmes. En ce moment, 50% des pratiquantes suivent des cours à domicile. Si vous souhaitez aussi pratiquer du yoga à Lausanne, il faut avant tout être motivé. Un seul cours...
Les personnes qui pratiquent le sport se sentent souvent en pleine forme. Cependant, un coaching sportif s’impose pour pouvoir doper sa santé. Ceux qui se trouvent dans la région parisienne peuvent tout à fait bénéficier de l’accompagnement d’un coach sportif. Le...
Longtemps dédié aux stars, le coaching sportif individuel connaît une forte expansion avec de nombreux adeptes. Avec des offres abordables, les entraîneurs personnels ne manquent pas, d’où l’importance de favoriser certains critères. Afin d’obtenir des résultats...
Le yoga est un véritable mode de vie incluant plusieurs principes comme l’hygiène de vie, la méditation, la respiration, les exercices physiques… Voici quelques raisons de se mettre au yoga et profiter de ses bienfaits sur le corps, le bien-être et la santé. Pour...
Pour avoir une santé de fer, il est recommandé d’être minutieux concernant son hygiène de vie. Cela passe par l’adoption de plusieurs comportements comme la pratique d’une activité sportive régulière. En France, il est possible d’avoir un coach sportif à domicile....
De plus en plus d'adolescents renoncent à faire du sport - et ce n'est pas bon ! Il est un peu troublant de savoir que si la plupart des adolescents âgés de 13 à 17 ans sont physiquement aptes, seuls 40 % d'entre eux pratiquent une activité sportive, qu'elle soit...
