La victoire aime la compagnie

Les entraînements en équipe augmentent votre efficacité en vous responsabilisant, et vous vous sentirez plus à l’aise dans une atmosphère pleine d’énergie. De plus, le fait d’être entouré de membres partageant les mêmes idées augmentera votre motivation et votre inspiration.

Nos options d’entaînement en équipe

Base

Nous établirons des mouvements appropriés et un niveau de base de conditionnement pour vous assurer d’éviter les blessures et de progresser à votre rythme.

A quoi s’attendre

Une séance très énergique qui utilise le cardio et les poids pour aider à brûler jusqu’à 1 000 calories par heure.

Force

Devenez plus fort, plus mince et plus athlétique. Nos entraîneurs vous aideront à vous concentrer sur la forme.

Formation personnelle en petits groupes

Pourquoi choisir de suivre cette voie si vous avez la possibilité d’être coaché en tête-à-tête ? S’agit-il simplement d’un moyen plus rentable pour les coachs de former plus de personnes en même temps ?

Croyez-le ou non, environ 90 % des personnes seraient mieux dans un environnement d’entraînement personnel en petit groupe que dans un cours individuel. La plupart des gens travaillent mieux dans un environnement de groupe. Cela crée une atmosphère stimulante. Vous êtes plus motivé à vous dépasser dans votre entraînement avec d’autres personnes autour de vous. Si les autres personnes qui s’entraînent avec vous progressent dans leur entraînement, cela vous incitera à faire de même. Dans une séance de groupe, il est peu probable que vous passiez la moitié du temps à bavarder avec votre coach, vous serez concentré sur votre entraînement et sur la façon de tirer le meilleur parti de votre séance. N’oubliez pas qu’un coach est là pour s’assurer que vous vous entraînez de manière sûre, efficace et efficiente, et non pour compter vos répétitions.